4týdenní On-Line kurz zdarma
Pro harmonizaci hormonálních hladin
Jak odstranit některé příčiny hormonální nerovnováhy
Trápí vás hormonální potíže jako:
- nepravidelný cyklus, bolestivá, silná nebo dlouhá menstruace
- předčasná menopauza po vysazení hormonální antikoncepce
- PCOS, snížená funkce štítné žlázy
- zamlklé těhotenství
- návaly horka
Poradím vám, jak si vyladit hormony
- každodenními drobnostmi
- jedna kapka ke druhé a výsledek je skvělý
- nebude to cvičení ani diosgeninový olej
Kurz je určen pro ženy s hormonálními potížemi,
které už třeba cvičí Hormonální nebo Lunární jógu,
i které nikdy necvičily
nebo které už podnikly různá opatření
a výsledky nejsou optimální
O mně
Vysoká kvalita & profesionální přístup
Nejnovější vědecké poznatky propojuji s dlouholetými zkušenostmi, získanými studiem sportu, každodenním cvičením a průběžným studiem jógy. Specializuji se na odstranění bolestí, harmonizaci hormonů, plodnost i neplodnost, donošení miminka, hladký porod, tvarování postavy, potíže v přechodu a jiné.
ON-LINE jóga – Metoda martiny Mangové
přirozeně odstraňuje potíže způsobené hormonální nerovnováhou jako je:
- pocity stresu, paniky,
- nespavost, únava
- emocionální nestabilitu,
- deprese a nerozhodnosti,
- intelektuální symptomy,
- snížení paměti,
- migrény a bolesti hlavy
- neplodnost,
- vypadávání vlasů
- lámavé nehty
- přibírání na váze
- premenstruační syndrom,
- nepravidelnosti menstruace,
- silné nebo dlouhé krvácení, polyp
- symptomy přechodu, návaly,
- potíže donosit miminko
- cysty na vaječnících (i PCOS),
- oslabení funkce štítné žlázy,
- akné nebo naopak suchá pleť, vrásky
- opakované zamlklé těhotenství
- nedostatek radosti
- snížená imunita
* toto jsou dlouhodobé ohlasy účastnic mých kurzů. Za výsledky jiných lektorek jógy nezodpovídám.
On-line jÓga
se zakladatelkou Hormonální
a Lunární jógy v ČR
PaedDr. Martinou Mangovou
Je vhodná pro ženy i muže každého věku. Zlepšuje zdraví i kvalitu života. Cviky jsou snadné a dají se přizpůsobit. Zvládnete je i bez předchozích zkušeností s jógou. Nejsou v ní cviky ze sestavy HJ Dinah Rodrigues.
ON-LINE jóga – Metoda martiny Mangové
přirozeně odstraňuje potíže způsobené hormonální nerovnováhou jako je:
- pocity stresu, paniky,
- nespavost, únava
- emocionální nestabilitu,
- deprese a nerozhodnosti,
- intelektuální symptomy,
- snížení paměti,
- migrény a bolesti hlavy
- neplodnost,
- vypadávání vlasů
- lámavé nehty
- přibírání na váze
- premenstruační syndrom,
- nepravidelnosti menstruace,
- silné nebo dlouhé krvácení, polyp
- symptomy přechodu, návaly,
- potíže donosit miminko
- cysty na vaječnících (i PCOS),
- oslabení funkce štítné žlázy,
- akné nebo naopak suchá pleť, vrásky
- opakované zamlklé těhotenství
- nedostatek radosti
- snížená imunita
* toto jsou dlouhodobé ohlasy účastnic mých kurzů. Za výsledky jiných lektorek jógy nezodpovídám.
On-line jÓga
se zakladatelkou Hormonální
a Lunární jógy v ČR
PaedDr. Martinou Mangovou
Je vhodná pro ženy i muže každého věku. Zlepšuje zdraví i kvalitu života. Cviky jsou snadné a dají se přizpůsobit. Zvládnete je i bez předchozích zkušeností s jógou. Nejsou v ní cviky ze sestavy HJ Dinah Rodrigues.
ON-LINE jóga – Metoda martiny Mangové
přirozeně odstraňuje potíže způsobené hormonální nerovnováhou jako je:
- pocity stresu, paniky,
- nespavost, únava
- emocionální nestabilitu,
- deprese a nerozhodnosti,
- intelektuální symptomy,
- snížení paměti,
- migrény a bolesti hlavy
- neplodnost,
- vypadávání vlasů
- lámavé nehty
- přibírání na váze
- premenstruační syndrom,
- nepravidelnosti menstruace,
- silné nebo dlouhé krvácení, polyp
- symptomy přechodu, návaly,
- potíže donosit miminko
- cysty na vaječnících (i PCOS),
- oslabení funkce štítné žlázy,
- akné nebo naopak suchá pleť, vrásky
- opakované zamlklé těhotenství
- nedostatek radosti
- snížená imunita
* toto jsou dlouhodobé ohlasy účastnic mých kurzů. Za výsledky jiných lektorek jógy nezodpovídám.
On-line jÓga
se zakladatelkou Hormonální
a Lunární jógy v ČR
PaedDr. Martinou Mangovou
Je vhodná pro ženy i muže každého věku. Zlepšuje zdraví i kvalitu života. Cviky jsou snadné a dají se přizpůsobit. Zvládnete je i bez předchozích zkušeností s jógou. Nejsou v ní cviky ze sestavy HJ Dinah Rodrigues.
nabídka
Vyberte si podle nálady
On-Line vysílání
ve skupině na FB
Individuální hodiny
přes Skype
i u Vás doma
Průběžné hodiny
ve Znojmě
Víkendové kurzy
kdekoli v ČR
proč jít právě ke mně
Na mých kurzech získáte vedle sestavy cviků ještě navíc:
- Teoretické informace, aby HJ zabírala co nejlépe
- Podklady pro cvičení doma s poznámkami
- 3 tajné cviky, které zlepšují účinnost sestavy
- 20 tipů, jak mít ze cvičení co největší užitek
- Rady pro každého na míru
- Přizpůsobím Vám cviky přesně pro Vás
výsledky cvičení
Minimální pohyb s maximálním účinkem
Získání energie
Cviky nabíjejí energií a zabraňují vyhoření. Vše zvládáme snadněji.
Lehké posilování
Protahováním se svaly stávají pružnějšími a silnějšími, jako u divoké kočky.
Zvládání stresu
Díky protistresovým cvikům zachováme klid i v kritických situacích.
Relaxace & osvěžení
Uvolníme nápětí vzniklé událostmi dne, vše v těle lépe funguje, hormony se optimalizují.
Krásné tělo
Váha těla se vrací na optimum i bez diety, díky zharmonizované štítné žláze.
Mysl & duše
Zlepšuje se myšlení a harmonizují se čakry. Zlepšuje se energetický systém a zdraví.
Stáhněte si ZDARMA ebook
Nejčastější chyba proč vám Hormonální jóga nefunguje
aneb
Ať vám cvičení přináší nejlepší výsledky
Respektujeme vaše soukromí a nikdy vám nebudeme posílat spam.
doporučujeme
Diosgeninový olej s jamem
Někdy se můžeme ocitnout v náročné životní situaci, emoce lítají nahoru dolů a jenom samotné cvičení HJ nestačí. Nebo třeba kvůli plánované operaci nebude možné cvičit a my se potřebujeme cítit dobře. Nebo potřebujeme dosáhnout velmi rychlých výsledků.
Výbornou oporou nám může být právě diosgeninový olej s jamem, který udrží hormonální hladiny v pořádku.
V kombinaci s pravidelným každodenním cvičením se dosahuje ještě lepších výsledků.
ohlasy
Co řekli účastníci
„Dobrý den, byla jsem na Vašem semináři loni v únoru, vydržela jsem cvičit celý rok a moje kardioložka i čínská lékařka říká, že zdravotní stav se mi významně zlepšuje. Já cítím hlavně, kolik mi to dává energie. Děkuji za vše, co jste mě naučila!“
„Ahoj Martino, pro mne je Hormonální joga naprosto jedinečné cvičení. Velice mi pomohla po fyzické i psychické stránce. Dokonce i dlouhodobá bolest v ramenou pominula. Nyní jsem 3 měsíce po porodu a určitě chci s HJ pokračovat. I Lunární jóga je super!“
„Dobrý den, po vysazení antikoncepce jsem nemenstruovala, diagnóza PCO a silné akné. Už za 10 dní cvičení se obnovil cyklus a zlepšila se pleť. HJ mi pomohla vyřešit můj největší problém. Moc děkuji. Vaše práce má ohromný smysl!!„
Blog
Poslední články
Hormonální antikoncepci po mých zkušenostech nikomu nedoporučuji
Hormonální antikoncepci (HA) považuji za jednu z hlavních příčin hormonálních potíží a neplodnosti žen i mužů. Osobní příběhy žen i lékařek a jejich zkušenosti s užíváním HA můžete nalézt v knize Život bez hormonální antikoncepce, kterou upřímně všem doporučuji...
Jaký je rozdíl mezi Lunární a Hormonální jógou?
Tuto otázku slýchám poměrně často. Oba typy jógy se svými výsledky mezi sebou totiž moc neliší - obě jsou velmi hojivé v oblasti břicha a pánve, harmonizují hormonální systém, odstraňují potíže kolem menstruace a přechodu, zlepšují plodnost žen i mužů, nabíjejí...
Připraveni na změnu?
Nejdůležitější je udělat první krok. Některé věci nejdou ze dne na den. Je potřeba se jim systematicky věnovat. A jedna malá změna ke druhé a výsledek může být obrovský, na hranici zázraku.